2025-03

疲れたら寝る！これに尽きます！ それからもっと具体的な対策としてこれは目というか、身体全体の疲れ対策なんですがやっぱりポモドーロテクニックですね。 ポモドーロテクニックとは25分作業する→5分休憩する×4セット私は4セット終了したらご飯食べ...