その気持ちわかりますよ～😇！！！
まず安心してほしいんですが、嫉妬心がわくということは
質問者さんがそれに本気で取り組んでいるという証拠です。
嫉妬心ってなくそうと思えば思うほど増幅したり
目を背けると無意識に人を攻撃してしまったり
そんな厄介な性質があるんですが、
質問者さんはちゃんと逃げずに自分の感情を自覚し向き合ってるじゃないですか。
これって実は結構すごいことだと思うんです。
とはいえ、それが辛いから質問してくれたんですよね
それもわかります。辛いんですよね嫉妬心と向き合うのって…😇
これ、ちょっと騙されたと思って試してみて欲しいんですけど、
自分自身が漫画の主人公だとしたら？って想像してみてください。
ライバルがいて嫉妬心をむき出しにする主人公。
人間らしくてかわいくないですか？
私はそういう主人公の方が好きです。
今は漫画で言うところのその冒頭シーンなんじゃないかな。
ここの嫉妬心をはしょったらクライマックスでの達成感が薄れちゃう。
漫画のキャラを描くように
「この主人公はライバルのどういう部分が羨ましいんだろう？」とか
「この主人公にあってこのライバルにないところと言えばどこだろう？」とか
「この主人公はどんな努力をしてクライマックスではどんな成長をとげるだろう？」とか、そんな風に妄想してみてください。
実際の自分に当てはめてもいいですし、完全に理想の自分で空想するのもいいと思います。
嫉妬心はうまく付き合うといい感じのバネになってくれますよ！
「この気持ちをなくすにはどうしたらいいだろう？」ではなくて
「この気持ちはどうやったらバネに変えられるだろう？」っていう風に考えてみるといいかもしれません！
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